Že od otroštva je gibanje moj svet. Zadnja leta pa se vse bolj posvečam raziskovanju, kako gibanje uporabiti tako, da naše telo postane močno, gibljivo in zdravo, brez nepotrebnih poškodb in bolečin.

Sem učiteljica joge, prehranska svetovalka, osebna trenerka, vaditeljica vodenih vadb, svetovalka za zdrav način življenja in študentka fizioterapije.

V želji, da pomagam tudi vam, me je spodbudila moja izkušnja. 

Pred nekaj leti sem se prvič srečala s težavami s stopali, ki so se odražale tudi v bolečinah v kolenih in kolkih.

Čutila sem, kako me te omejitve ovirajo v vsakdanjem življenju in pri gibanju, ki ga sicer obožujem.

Namesto da bi se prepustila frustraciji, sem se odločila raziskati vzroke – kaj se dogaja s stopali in kako to vpliva na celotno telo?

Stopala so osnova našega gibanja, naš temelj, ki lahko močno vpliva na našo držo, stabilnost in celo gibljivost drugih delov telesa.

Začela sem iskati rešitve, preizkušati različne tehnike in metode.

Največji zagon za raziskovanje mi je dalo to, da sem lahko pomagala tudi drugim.

Babici sem pomagala izboljšati ukrivljen palec (hallux valgus) na obeh stopalih, zato ni potrebovala operacije, prijateljici pa sem pomagala odpraviti plantarni fasciitis, ki jo je omejeval več let.

Sčasoma sem začela vključevati te pristope tudi v delo s strankami in z veseljem opazovala, kako se izboljšujejo njihova drža, funkcija stopal in s tem tudi kakovost njihovega življenja.

Verjamem, da lahko s pravim pristopom stopala zopet postanejo močna, zdrava in funkcionalna – in da to pozitivno vpliva na celotno telo.

Zato sem ustvarila ta 4-tedenski program za plantarno fascijo.

Ne gre le za zmanjšanje bolečin – želim, da skupaj poiščeva dolgoročne rešitve.

Cilj je izboljšati funkcijo stopal.

Vsak korak v tem programu je premišljen in primeren za začetnike.


Temelji na vajah, ki so pomagale ljudem, ki so, tako kot vi, želeli manj bolečin, lažje opravljanje vsakodnevnih aktivnosti in boljše počutje.

Hvaležna sem, da lahko svoje znanje delim s tabo. Verjamem, da boš s tem programom prejel/a ogromno. 

Pridruži se mi – komaj čakam, da skupaj začneva to pot!  ❤️